NOVA VIDA!

Olá Vaidosas

Então nesse post vou falar um pouco mais, porque estou indo a academia, porque eu resolvi mudar minha forma de me alimentar e tudo mais.



A partir de hoje irei levar minha dieta a sério. Resolvi fazer dieta detox porque é uma dieta que não testei ainda e todo mundo indica. Vou começar a postar no instagram (laisabarboza) algumas coisas meus amores sobre minha dieta, exercícios que faço. Na academia malho duas vezes por semana porque meu objetivo primeiro é perder o peso que ganhei todo de novo porque eu confesso que dei uma relaxada, estava indo muito bem, mas aí relaxei e voltou tudo e agora não estou tão feliz como estava por ter voltado o peso que perdi.. Faço aula de zumba praticamente todos os dias e quando não tem aula de zumba ou eu malho ou faço spinning. Por exemplo, as aulas de Zumba são: Seg, Ter, Quart e Sext. ai peguei a Quinta que não tem aula tirei ela p malhar e peguei a sexta também pra malhar. Se não tiver aula de zumba nesses dias que falei acima ou eu faço spinning(que me ajudou MUITO a emagrecer da última vez)  ou vou malhar, faço 30 min. de esteira sempre quando da. Agora quero começar a fazer 30 de esteira, 10 de transport e 5 de bike, vou ter que ajeitar meus horários pra conseguir da tempo de levar a sério tudo isso rs. 



Gosto do suco verde, porém quando faço ele não fica docinho, coloquei banana da ultima vez e ficou um pouco melhor, e me deram a dica de adoçar com um pouco de mel, e vou fazer com água de coco também pra ver se da diferença no gosto, porque não gosto de água de coco, então faço com água mesmo.... Achei um suco detox de melancia e to louca pra experimentar <3 Tenho minha amiga aqui no blog que está em parceria comigo, ela fala melhor sobre esses assuntos. Tem vários posts aqui dela. Se você se interessa por esse assunto não deixe de ler os posts dela, ela passa várias receitas fits que estou louuuuuuuca pra experimentar <3 Vou até apresentar pra minha sogra os vídeos dela e falar que é fitness haha e que pode comer sem culpa, clarooo que não é pra abusar né. 

Pra quem quiser, vou deixar um vídeo aqui que a blogueira Lu Ferreira do blog Chata de Galocha, gravou um video ensinando 3 tipos de suco detox <3 



Meninas, não sou muito de expor assim minha vida pra vocês, mas estou voltando pro blog aos poucos porque minha vida anda muito agitada, chego em casa tarde da noite cansada. Mas vou ajeitar meus horários direitinho para colocar o blog e o canal de volta ao ar! 


Espero que tenham gostado do post gente. Com certeza vou falar um pouco mais desses assuntos mais pra frente, sobre minha dieta, se está valendo a pena, se estou tendo resultados e tudo mais :D 

Um super beijo e até o próximo post! 


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