Dica: 3 Sucos DETOX para eliminar o excesso de peso


Alimentos detox

Alguns alimentos ricos em nutrientes e que são conhecidos por sua função desintoxicante são:
Couve: a folha verde é carregada de ferro, vitamina K, vitamina A, vitamina C, cálcio e antioxidantes. Ela ainda ajuda a desintoxicar o fígado graças a seu alto teor de enfoxre.
Maçã: a fruta ajuda a prevenir contra cálculos renais, além de proteger o fígado e reforçar o sistema imunológico.
Limão: carregado de vitamina C, os limões garantem um sistema imunológico saudável e ajudam a desintoxicar o fígado.
Pepino: por ser uma ótima fonte de eletrólitos, ele ajuda a reidratar o corpo e garante uma boa dose de vitaminas do complexo B.
Aipo: suas propriedades diuréticas combatem a retenção de líquidos. Além disso, o alimento é uma ótima fonte de sódio natural, que ajuda a manter o equilíbrio de organismo.

Receitas de suco detox

Suco Verde:


 5 talos de couve ou espinafre
3 maçãs
1 limão
1 pepino
Bata todos os ingredientes previamente picados no liquidificador e beba imediatamente sem coar.
Suco roxo

   1 beterraba pequena
2 cenouras
1 maçã
Gengibre ralado à vontade
Bata todos os ingredientes previamente picados no liquidificador e beba imediatamente sem coar.

Suco de maçã e cenoura

2 talos de aipo
3 maçãs
2 cenouras
Bata todos os ingredientes previamente picados no liquidificador e beba imediatamente sem coar.





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